こんにちは😁あおぞらクリニック整形外科院長の西川です‼️
連日多くの患者さんに診察とリハビリに来院していただいて誠にありがとうございます✨
当院には様々な症状にお悩みの患者さんがいらっしゃいますが、膝の悩みはその中でも多い方です。
膝は体の関節の中でも負担のかかりやすい部分です😵しかも、アジア人は農耕民族であり和式の生活を送る人がいまだに多いため膝を痛めがちではあります💦
そこで、膝が悪くなる原因を教えます☝️
まず一つは体重増加です
年齢とともに代謝が悪くなり太りがちにはなります（かくうえ、私自身もそうなのですが😅）体重増加によって膝への負担は倍々となっていきます
次に筋力低下です
筋肉も年齢とともに衰えていきますが、大きな筋肉から衰えていきます😭特に太ももの大腿四頭筋という部分が衰えると膝を支える大きな筋肉のため、膝への負担が大きくなるのです
さらには柔軟性の低下です
膝痛くなりあまり動かさないでいると関節が硬く固まることがあります。これを拘縮といいますが、この拘縮になると厄介なのです😵拘縮はリハビリでしか治せないからです‼️
つまり、体重コントロールと適度な運動が膝を強くする秘訣なんです☝️
でも、そもそも痛くて運動ができない、正しい運動方法がわからないという方もいることでしょう
そんな方はまずは注射や薬の治療、もしくは再生医療を試してみましょう‼️
どんな治療方が合っているか的確に診断して提案させていただきます👍
